Psicoterapia intensiva dinamica breve (istdp)

Sono veramente contento adesso. Vedo la luce adesso. Mi verrebbe da consigliare a diverse persone a fare una terapia. È bello finalmente sentirmi con le mie emozioni. Una botta di vita, non ho mai provato sentimenti così forti e sono stupito di questo.

All’inizio non pensavo di avere emozioni così intense dentro di me. Questo è un bel risultato. Non pensavo ad esempio di poter provare una rabbia così feroce senza fare del male a nessuno, non pensavo proprio perché io ero abituato a diventare molto rabbioso e impulsivo spaccando tutto quello che mi circondava.

Ora capisco la mia impulsività rabbiosa che faceva tanta paura a mia moglie e a mio figlio, accadeva tutte le volte che il mio livello d’ansia saliva tantissimo senza che me ne accorgessi e avevo necessità di scaricarla spaccando le cose e non aveva nulla a che fare con il sentimento di rabbia che ho provato qui.

Io so solo che la terapia ha funzionato, mi rendo conto che il processo l’ho fatto io e tu mi hai dato gli strumenti di cui avevo bisogno. È proprio un’esperienza di liberazione. Mi sento proprio libero e non voglio più rinunciare.

Non avevo mai fatto una psicoterapia e non ero mai stata da uno psicologo. E’ la prima volta. Desideravo sfogarmi e conoscere il punto di vista di un esperto, ma non avevo grosse aspettative. Prima di venire qui mi chiedevo come fa una persona estranea alla mia vita, che non mi conosce essermi realmente di aiuto per quanto possa essere un esperto?

La realtà è che ho lavorato assieme a te per una ventina di ore, abbiamo lavorato assieme, in modo chiaro e preciso. Non sono state le parole ad aiutarmi anzi ho scoperto qui che quelle servivano spesso per rendermi più confusa, per divagare, una specie di sfogo senza fine, che non basta mai e nn porta da nessuna parte.

Mi è servito molto aprirmi, togliere delle barriere che non sapevo neanche di mettere con me stessa e con gli altri. Tu mi hai aiutato a vederle e io le ho tolte. E mi sento forte. Non pensavo di poter provare così tanto dolore e di avere la forza di tollerare tante emozioni. Ora mi sento libera e più forte, ho smesso di vedermi come una fragilina, impotente.!